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A Fórmula da Felicidade

A vida é feita de escolhas e a minha é ser feliz!

A Fórmula da Felicidade

A vida é feita de escolhas e a minha é ser feliz!

O caminho da Felicidade nem sempre é para a frente

18.09.20, Mary
Normalmente, quando imaginamos alcançar  a felicidade ou algo que ansiamos, seja o que for, imaginamos um caminho que vai do ponto A ao ponto B em linha reta, sem solavancos e mais ou menos progressivo e velocidade constante. Poderia ser assim! É, muitas vezes, assim! Mas nem sempre! Já várias vezes referi que mais importante do que alcançar alguma coisa, é o caminho que nos leva até lá. E esse, nem sempre é fácil. É feito de avanços e recuos e é precisamente nesses (...)

Perceberes o teu verdadeiro eu, às vezes dói...

19.08.20, Mary
Ainda no seguimento da leitura do livro do Eduardo Torgal 40 dias e um segundo para mudar a tua vida... Este livro tem me levado a refletir e a admitir coisas que nem sempre gostamos de as saber reais. No último exercício, vi-me Obrigada a confrontar os vários eu's dentro de mim: Como eu sou Como os outros me vêm Como eu quero que os outros me vejam. Admitir que sou mais fraca e vulnerável do que aquilo que transpareço, doeu. Doeu de tal forma que umas lágrimas e nó na garganta se (...)

40 dias e 1 segundo para mudar a sua vida

03.08.20, Mary
Recebi de presente, do próprio Eduardo Torgal este livro com direito a dedicatória e autografo e tudo. Estão bem a ver o meu ar de felicidade! eu dava pulinhos e gritinhos de alegria, qual criança que acaba de ganhar um brinquedo novo. Receber este livro numa fase de mudança total  da minha vida e crescimento pessoal, foi mais um sinal que eu ia na direção certa e aquela tal sensação que falei num outro post (...)

Agora é o momento… Parte I

28.07.20, Mary
Vocês sabem aquela estranha sensação de quando algumas coisas começam a fazer sentido na vossa cabeça (os chamados insights) e tudo, ou quase tudo, parece alinhar-se numa direção que, ainda não sabemos o que é, mas que sentimos ser o caminho certo? Resumindo, aquela sensação de que algo bom está para acontecer… Tenho andado assim! Mas com esta sensação de que algo melhor aí vem, vem também a clareza de que talvez não esteja no sítio certo, profissionalmente, e no (...)

If this isn't happiness, then what a hell it is?

Sim também houve bola de Berlim. Sem creme que não posso abusar...

12.07.20, Mary
Sabem aquelas semanas de trabalho em que ainda é segunda-feira e já estamos a sonhar com o fim-de-semana? Esta semana foi assim. Custou a passar. Senti-me no meu limite várias vezes e não houve exercícios de respiração que chegassem. Mas depois chegamos aqui e é isto... o sol, o mar, as gaivotas (ok as gaivotas nem tanto! Conseguem ser umas pain in the ass as malvadas)! E assim em 5 minutos se carregam as baterias para mais uma semana. Amo a Costa Vicentina. A minha casa   

Exercício

03.07.20, Mary
Sim! Exercício! Aquela coisa dura que só de pensar em fazer já cansa, mas que quando a fazemos ficamos com a sensação de missão cumprida e a querer mais e mais.  Como assim? A querer mais? Eu dou dois passos e fico a morrer... só me apetece jogar para cima do sofá e esquecer que existo! Mais alguém se identifica? Aquela sensação do "devia ir fazer qualquer coisa por mim", mas depois sentam à frente da televisão e começam a ver uma série e já agora outra e depois outra (...)

É com as pequenas coisas que vamos construindo a nossa felicidade.

14.06.20, Mary
Se há prato alentejano que adoro, são umas belas sopas de balduregas (beldruegas para quem não é desta zona). Há já algum tempo que andava a pedir à minha mãe e à minha sogra para me fazerem umas sopinhas e até agora nada. E heis que, assim de repente, me oferecem um saco cheio delas. A única condição: ir buca-las. De uma acentada só, este domingo a caminho da recolha das (...)

Um projecto há muito adiado, finalmente vê a luz do dia...

13.06.20, Mary
Aos 10 de Junho de 2020, data em que completo a bonita idade de 37 anos, resolvi pôr à luz do dia um projeto há muito pensado, mas sempre adiado. Fruto das grandes mudanças que sofri a nível emocional de um ano a esta parte e do crescimento pessoal alcançado, senti a necessidade de partilhar as pequenas felicidades alcançadas. As minhas felicidades! Considero-me uma pessoa feliz. Se tenho tudo o que desejo? Não! Mas para mim a felicidade está nas pequenas coisas que nos surgem (...)