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A Fórmula da Felicidade

A vida é feita de escolhas e a minha é ser feliz!

A Fórmula da Felicidade

A vida é feita de escolhas e a minha é ser feliz!

O sonho comanda a vida

26.10.20, Mary
Olá, olá! Tenho andado desaparecida mas eu sou assim. Quero tudo e não consigo acompanhar a velocidade da minha mente. As ideias brotam de dentro de mim e fervilham, não dou conta delas e depois é isto... Deixo escapar bons projetos por entre os dedos.  Mas, como em tudo na vida, é preciso foco. Se sabes o que queres, mesmo que te desvies do caminho, o importante é saberes voltar a ele. E com esta breve introdução, em jeito de pedido de desculpas, volto ao título do post de hoje. (...)

Do XL ao xs

09.10.20, Mary
Tive dúvidas em tornar este post público. Aborda questões um bocadinho pessoais... Mas, de que serve um blog com o propósito do meu se não for sincera e honesta comigo mesmo e convosco? Portanto, bora lá. Sem medos, sem julgamentos...  Já aqui referi que a par da minha jornada de desenvolvimento mental e a forma como deixo que o meio e as pessoas à minha volta me afetem e, por conseguinte, a forma como eu reajo; fiz uma mudança na parte exterior. Passados 365 dias, posso dizer (...)

O caminho da Felicidade nem sempre é para a frente

18.09.20, Mary
Normalmente, quando imaginamos alcançar  a felicidade ou algo que ansiamos, seja o que for, imaginamos um caminho que vai do ponto A ao ponto B em linha reta, sem solavancos e mais ou menos progressivo e velocidade constante. Poderia ser assim! É, muitas vezes, assim! Mas nem sempre! Já várias vezes referi que mais importante do que alcançar alguma coisa, é o caminho que nos leva até lá. E esse, nem sempre é fácil. É feito de avanços e recuos e é precisamente nesses (...)

Perceberes o teu verdadeiro eu, às vezes dói...

19.08.20, Mary
Ainda no seguimento da leitura do livro do Eduardo Torgal 40 dias e um segundo para mudar a tua vida... Este livro tem me levado a refletir e a admitir coisas que nem sempre gostamos de as saber reais. No último exercício, vi-me Obrigada a confrontar os vários eu's dentro de mim: Como eu sou Como os outros me vêm Como eu quero que os outros me vejam. Admitir que sou mais fraca e vulnerável do que aquilo que transpareço, doeu. Doeu de tal forma que umas lágrimas e nó na garganta se (...)

40 dias e 1 segundo para mudar a sua vida

03.08.20, Mary
Recebi de presente, do próprio Eduardo Torgal este livro com direito a dedicatória e autografo e tudo. Estão bem a ver o meu ar de felicidade! eu dava pulinhos e gritinhos de alegria, qual criança que acaba de ganhar um brinquedo novo. Receber este livro numa fase de mudança total  da minha vida e crescimento pessoal, foi mais um sinal que eu ia na direção certa e aquela tal sensação que falei num outro post (...)

Agora é o momento… Parte I

28.07.20, Mary
Vocês sabem aquela estranha sensação de quando algumas coisas começam a fazer sentido na vossa cabeça (os chamados insights) e tudo, ou quase tudo, parece alinhar-se numa direção que, ainda não sabemos o que é, mas que sentimos ser o caminho certo? Resumindo, aquela sensação de que algo bom está para acontecer… Tenho andado assim! Mas com esta sensação de que algo melhor aí vem, vem também a clareza de que talvez não esteja no sítio certo, profissionalmente, e no (...)

If this isn't happiness, then what a hell it is?

Sim também houve bola de Berlim. Sem creme que não posso abusar...

12.07.20, Mary
Sabem aquelas semanas de trabalho em que ainda é segunda-feira e já estamos a sonhar com o fim-de-semana? Esta semana foi assim. Custou a passar. Senti-me no meu limite várias vezes e não houve exercícios de respiração que chegassem. Mas depois chegamos aqui e é isto... o sol, o mar, as gaivotas (ok as gaivotas nem tanto! Conseguem ser umas pain in the ass as malvadas)! E assim em 5 minutos se carregam as baterias para mais uma semana. Amo a Costa Vicentina. A minha casa   

Exercício

03.07.20, Mary
Sim! Exercício! Aquela coisa dura que só de pensar em fazer já cansa, mas que quando a fazemos ficamos com a sensação de missão cumprida e a querer mais e mais.  Como assim? A querer mais? Eu dou dois passos e fico a morrer... só me apetece jogar para cima do sofá e esquecer que existo! Mais alguém se identifica? Aquela sensação do "devia ir fazer qualquer coisa por mim", mas depois sentam à frente da televisão e começam a ver uma série e já agora outra e depois outra (...)

É com as pequenas coisas que vamos construindo a nossa felicidade.

14.06.20, Mary
Se há prato alentejano que adoro, são umas belas sopas de balduregas (beldruegas para quem não é desta zona). Há já algum tempo que andava a pedir à minha mãe e à minha sogra para me fazerem umas sopinhas e até agora nada. E heis que, assim de repente, me oferecem um saco cheio delas. A única condição: ir buca-las. De uma acentada só, este domingo a caminho da recolha das (...)

Um projecto há muito adiado, finalmente vê a luz do dia...

13.06.20, Mary
Aos 10 de Junho de 2020, data em que completo a bonita idade de 37 anos, resolvi pôr à luz do dia um projeto há muito pensado, mas sempre adiado. Fruto das grandes mudanças que sofri a nível emocional de um ano a esta parte e do crescimento pessoal alcançado, senti a necessidade de partilhar as pequenas felicidades alcançadas. As minhas felicidades! Considero-me uma pessoa feliz. Se tenho tudo o que desejo? Não! Mas para mim a felicidade está nas pequenas coisas que nos surgem (...)