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A Fórmula da Felicidade

A vida é feita de escolhas e a minha é ser feliz!

A Fórmula da Felicidade

A vida é feita de escolhas e a minha é ser feliz!

40 dias e 1 segundo para mudar a sua vida

03.08.20, Mary

Recebi de presente, do próprio Eduardo Torgal este livro com direito a dedicatória e autografo e tudo. Estão bem a ver o meu ar de felicidade! eu dava pulinhos e gritinhos de alegria, qual criança que acaba de ganhar um brinquedo novo.

Receber este livro numa fase de mudança total  da minha vida e crescimento pessoal, foi mais um sinal que eu ia na direção certa e aquela tal sensação que falei num outro post de que coisas boas estavam para acontecer, acentuou-se.

Este livro de coaching com base no eneagrama promete alterar o teu eu em pouco mais de um mês. Não é um livro para se ler, é um livro para se ir vivendo ao longo dos dias. Mas não vou estar aqui a explicar o que é o eneagrama. Importa aqui as minhas reflexões e a minha perspetiva.

Cada dia tem uma tarefa que te leva à introspeção, à tomada de consciência, à aceitação e, finalmente, à ação.

Por aqui vamos iniciar o dia 3.

Mas partilho convosco os exercícios dos dois primeiros dias:

#Dia1

Escrever quem serei eu daqui a 40 dias. Como me quero ver. Sem medos, sem tabus. atrever-me a sonhar e a visualizar a pessoa em que me quero transformar.

#Dia2

Escrever, durante 6 minutos, sobre as conquistas a nível de desenvolvimento pessoal já adquiridas. Durante esse tempo escrever o que me vier à cabeça e não parar de o fazer até completar o seis minutos. Parece difícil, mas acabaram por passar 8 e nem dei conta. 

O dia 3 será hoje e como a tarefa a realizar é para ser feita num momento de descontração, logo vos conto como foi. Talvez, um dia, ganhe coragem e partilhe convosco o que por lá vou escrevendo.

Um hábito novo que adquiri, foi de anotar nas margens dos livros o que certas frases ou parágrafos me fazem sentir. É interessante fazer esta auto-análise.

A tomada de consciência é o primeiro passo para a mudança.

Em busca da versão 2.0 da minha pessoa.

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Obrigada Eduardo Torgal e maravilhosa esposa Joana Carvalho pelos presentes que me deram. Vieram no momento certo! Mas os outros presentes ficam para outro post. 

 

2 comentários

  • Imagem de perfil

    Mary

    11.08.20


    Se não resultar, começa de novo.
    A melhoria pessoal é um ciclo constante. Se, entretanto, não atingir o meu objectivo, pelo caminho, pelo menos, já tomei mais consciência de mim própria e das minhas reações, do que alguma vez já tive.

    Se mesmo assim não servir para nada... olha! Foi mais uma experiência.

    Mas acredito que vale a pena

    Obrigada por passares por aqui

    PS - tinha comentado sem inciar a sessão! Sorry
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